Le bugie che ci fanno ammalare. Liberiamoci dei falsi miti sulla nutrizione per combattere

Price: €17,10 - €15,30
(as of Nov 18, 2025 14:35:14 UTC – Details)


La nostra società è malata: le patologie croniche, infiammatorie e degenerative dilagano e combattere malesseri e sintomi con una grande quantità di farmaci è ormai parte della nostra routine quotidiana. La buona notizia è che possiamo porre fine a tutto questo e il dottor Andrea Grieco, con oltre quarant’anni di esperienza, ci indica la strada giusta per ritrovare il benessere fisico e mentale. In questo libro sfida le convinzioni comuni sull’alimentazione, aprendo le porte a un nuovo modo di prendersi cura di sé, un viaggio illuminante che intreccia scienza, pratica clinica e un approccio moderno alla salute. Scopriremo così perché i carboidrati sono molto più pericolosi dei grassi, o che l’Infiammazione cronica silente – un processo subdolo spesso ignorato dalla Medicina tradizionale – è alla base di molte patologie come diabete, obesità, malattie autoimmuni, neurodegenerative e tumorali; comprenderemo le vere cause di tante malattie moderne, e perché molte delle abitudini alimentari ritenute “salutari” alterano il nostro equilibrio biologico. Qualche esempio concreto? La tanto decantata dieta mediterranea fa più male che bene al nostro organismo, e l’abuso di zuccheri raffinati e carboidrati è il principale responsabile dell’accumulo di grasso viscerale (un pericoloso “organo” pro-infiammatorio). Ma il dottor Grieco non si limita a presentarci una situazione preoccupante, offre anche soluzioni facilmente applicabili nella vita di tutti i giorni. Nasce così la rivoluzionaria Dieta I-Pax: un insieme di buone pratiche e piccole accortezze per ritrovare l’equilibrio metabolico, uno stile di vita molto diverso dalle tante “diete miracolose” e troppo rigide. Con un approccio che integra le più recenti conoscenze scientifiche a una visione olistica della salute, Le bugie che ci fanno ammalare è una guida indispensabile per chi vuole vivere in salute, prevenire le malattie e riscoprire il piacere di stare bene nel proprio corpo.

From the Publisher

Malattie croniche, infiammazione silente, alimentazione sbagliata: ciò che pensavi di sapere sulla salute potrebbe essere sbagliato.

Il dottor Andrea Grieco, con oltre quarant’anni di esperienza e autore di libri di successo come “Vivere alcalini, vivere felici” e “Dieta I-Pax”, svela le false credenze sulla dieta e la salute, spiegando perché i carboidrati sono più dannosi dei grassi e come l’infiammazione cronica sia alla base di obesità, diabete e patologie degenerative.

Con il metodo I-Pax, scoprirai strategie pratiche per riequilibrare il metabolismo senza diete drastiche. Un approccio innovativo, basato sulla scienza e su una visione olistica, per ritrovare il benessere ed evitare le malattie.

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Publisher ‏ : ‎ Rizzoli
Publication date ‏ : ‎ 11 Mar. 2025
Language ‏ : ‎ Italian
Print length ‏ : ‎ 348 pages
ISBN-10 ‏ : ‎ 8817191744
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8817191746
Item weight ‏ : ‎ 500 g
Dimensions ‏ : ‎ 15 x 3.2 x 22.7 cm
Best Sellers Rank: 13,882 in Books (See Top 100 in Books) 100 in Diets
Customer reviews: 4.2 4.2 out of 5 stars 129 ratings var dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction; P.when(‘A’, ‘ready’).execute(function(A) { if (dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction !== true) { dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction = true; A.declarative( ‘acrLink-click-metrics’, ‘click’, { “allowLinkDefault”: true }, function (event) { if (window.ue) { ue.count(“acrLinkClickCount”, (ue.count(“acrLinkClickCount”) || 0) + 1); } } ); } }); P.when(‘A’, ‘cf’).execute(function(A) { A.declarative(‘acrStarsLink-click-metrics’, ‘click’, { “allowLinkDefault” : true }, function(event){ if(window.ue) { ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”, (ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”) || 0) + 1); } }); });